น้ำมันมะพร้าวมีโทษกับร่างกายหรือไม่?

วงการแพทย์ และนักโภชนาการสมัยใหม่ค้นพบแล้วว่าน้ำมันมะพร้าวไม่ได้ก่อให้เกิดโทษกับร่างกายเลย อันที่จริงสิ่งที่ให้โทษกับร่างกายคือน้ำมันพืชผ่านกรรมวิธีหรือน้ำมันพืชที่เราใช้ปรุงอาหารอยู่ในปัจจุบัน เช่นที่เป็นข่าวดังในอเมริกาว่าผู้ดำเนินกิจการอาหารฟาสท์ฟู้ดถูกฟ้องฐานทำให้ผู้บริโภคเจ็บไข้ได้ป่วยเพราะใช้น้ำมันพืชผ่านกรรมวิธีที่มีกรดไขมันมาใช้ปรุงอาหาร

แต่ในทางกลับกัน น้ำมันมะพร้าวกลับช่วยป้องกันโรคหัวใจ เบาหวาน มะเร็ง ไม่ทำให้อ้วนเพราะเผาผลาญได้เร็วจึงไม่ไปสะสมอยู่ในร่างกายช่วยลด และไม่ส่งผลให้เกิดคอเรสเตอรอลสูง และด้วยความเป็นกรดนี้เองจึงทำให้เกิดการควบคุมการเกิดออกซิเดชั่นของไขมนในร่างกาย ช่วยลดอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวพรรณดีไม่เหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร

และน้ำมันมะพร้าวก่อยังไม่ก่อให้เกิดโทษกับเด็กหรือเด็กเล็กอีกด้วย เนื่องจากในน้ำมันมะพร้าวมีกรดชนิดเดียวกันที่อยู่ในน้ำนมแม่ ส่วนวิธีการรับประทานให้ดีที่สุดคือใช้แทนน้ำมันพืชในการปรุงอาหารหรือจะรับประทานเป็นอาหารเสริมก็ยังได้ เช่น การผสมลงในนม โกโก้ร้อน น้ำผลไม้หรือผสมลงในน้ำมะพร้าวก็ได้

สังเกตคุณภาพของน้ำมันมะพร้าว สังเกตได้อย่างไร

น้ำมันมะพร้าวที่เรารู้จักกันในสมัยนี้เป็นการสกัดสารที่มีคุณค่า มีประโยชน์กับร่างกายออกมาเพื่อเป็นการช่วยฟื้นฟูสุขภาพ ของคนที่เอาใจใส่เรื่องสุขภาพเพราะน้ำมันมะพร้าวมีกรดที่จำเป็นและไขมันที่มีประโยชน์บางชนิดที่สามารถช่วยรักษาโรคได้ แต่เราจะทราบได้อย่างไรว่าคุณภาพของน้ำมันที่เราซื้อมาใช้นั้นมีดีจริงๆ มาลองดูกันคร่าวๆสำหรับวิธีการสังเกตคุณภาพที่เราสามารถทำกันเองได้ง่ายๆดีกว่า

เริ่มแรกควรสังเกตที่ความใสของน้ำมัน ต้องรู้สึกว่าเป้นกลิ่นที่หอมอ่อนๆนุ่มๆไม่รู้สึกเหม็นหืนหรือเหม็นเปรี้ยว ถึงแม้ว่าเราจะเปิดใช้ไปแล้วก็ตาม ต่อมาความเบาบางของตัวน้ำมัน น้ำมันที่ดีมีคุณภาพจะมีความเบาบางและไม่มีความหนืดอยู่เลยสังเกตง่ายๆตอนรับประทานจะไม่ฝืนคอหรือรู้สึกติดลิ้น หากนำมาทาผิวจะซึมเข้าสู่ผิวได้ดีไม่เหนียวเหนอะหนะและไม่ทิ้งคราบน้ำมันติดอยู่บนผิว สุดท้ายต้องสังเกตว่าหากเปิดขวดออกมาในตอนแรกมีกลิ่นหอมมากแต่พอใช้งานไปสักพักกลิ่นหอมนั้นจะจางลง ให้รู้ไว้ได้เลยว่ามีการนำน้ำหอมมาเจือปนสังเคราะห์กลิ่นอย่างแน่นอนซึ่งไม่ปลอดภัยที่นำมาใช้รับประทานหรือทาผิวอย่างแน่นอน แต่หากอยากได้สินค้าที่มีคุณภาพและสามารถเชื่อถือได้สามารถเข้ามาชมสินค้าได้ที่ www.vannaherb.com

น้ำมันมะพร้าวกับประโยชน์ของผิว

น้ำมันมะพร้าวที่ได้รับความนิยมนำมาใช้ดูแลรักษาผิวพรรณในปัจจุบันนั้นเรียกว่าน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นซึ่งในน้ำมันนั้นอุดมไปด้วยกรดลอริคซึ่งกรดนี้พบได้มากในน้ำนมแม่ ซึ่งในทารกแรกเกิดจำเป็นมากที่ต้องได้รับกรดนี้ในการสร้างภูมิคุ้มกัน ซึ่งในน้ำมันมีกรดลอริคอยู่สูงและมีคุณสมบัติที่ช่วยในการดูแลรักษาเรื่องผิวพรรณได้ดีอีกด้วย ถ้าเรานำน้ำมันมาทาหน้าจะสามารถช่วยลดแบคทีเรียทำให้ช่วยลดการเกิดสิว ฝ้า กระและริ้วรอยบนผิวหน้าได้ดี อีกทั้งยังรักษาความชุ่มชื้นของผิว ทำให้ผิวดุมีน้ำมีนวล ดูสุขภาพดี

อีกอย่างน้ำมันมะพร้าวยังเป็นคลีนซิ่งออยใช้เช็ดเครื่องสำอางบนใบหน้าได้ดีเพียงแค่นำสำลีมาชุบน้ำมันแล้วเช็ดเครื่องสำอางออกก่อนที่จะล้างหน้าที่ใช้ประจำก็จะได้ผิวหน้าที่สะอาดแถมยังได้บำรุงรักษาผิวหน้าอีกด้วย เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นชนิดนี้เป็นสารสกัดที่มาจากธรรมชาติทำให้อ่อนโยนต่อใบหน้าและร่างกาย สาวๆที่รักความสวยความงามถ้าจะลองหันมาใช้ผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่มาจากธรรมชาติชนิดนี้แล้วลองเข้ามาดุสินค้าอีกมากมายที่ http://www.vannaherb.com/ อาจจะทำให้ลืมผลิตภัณฑ์ราคาแพงๆเลยก็ได้

การควบคุมน้ำหนักทำได้ด้วยน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

น้ำมันมะพร้าวเป็นกรดไขมันที่ไม่จำเป็นต้องอาศัยเอนไซม์ในการย่อยจึงสามารถย่อยได้ง่ายกว่าไขมันชนิดอื่น เมื่อทานน้ำมันมะพร้าวจะรู้สึกได้ว่าอิ่มง่ายและอิ่มนานกว่าการรับประทานไขมันชนิดอื่น นำมันชนิดนี้มีแครอรี่ต่ำมากอีกทั้งยังไปช่วยกระตุ้นให้ร่างกายกระตุ้นฮอร์โมนที่จะคอยสั่งให้เราหยุดทานอาหารอื่นๆหลังจากที่เราทานน้ำมันชนิดนี้ไปแล้ว โดยสามารถผสมลงไปในน้ำมะพร้าวสด โกโก้ร้อน กาแฟ หรืออาหารชนิดอื่นๆได้แทบทุกชนิด

ทั้งนี้เราสามารถนำน้ำมันไปประกอบอาหารแทนน้ำมันพืชที่เราใช้ประจำได้อีกด้วย แรกๆเราอาจจะไม่คุ้นกับกลิ่นของมัน แต่ถ้าทานเป็นประจำก็จะชินไปเอง การที่น้ำมันชนิดนี้มีกลิ่นหอมอ่อนๆเพราะว่าเป็นการสกัดมาจากธรรมชาติและไม่ได้ผ่านขั้นตอนของสารเคมี ทั้งนี้การควบคุมน้ำหนักสามารถทำได้หลายๆวี ทั้งควบคุมอาหาร เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และเลือกใช้อาหารเสริมที่มีสารสกัดมาจากธรรมชาติ หากสนใจสินค้าที่มีสารสกัดมาจากธรรมชาติลองเข้ามาชมสินค้าได้ที่ http://www.vannaherb.com/ ภายในเว็บไซต์มีสินค้าที่สกัดมาจากธรรมชาติมากมาย และมีบทความที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพที่จะช่วยให้คนรักสุขภาพมีความสุขในการดูแลร่างกายมากขึ้น

แค่อมน้ำมันมะพร้าวก็ทำให้สุขภาพดีได้

การกลั้วปากด้วยน้ำมันมะพร้าวหรือที่เรียกว่าออยพูลลิ่ง (Oil pulling) จะช่วยทำให้คุณมีสุขภาพดียิ่งขึ้น เพราะว่าปากของคนเราเป็นช่องทางของการนำสิ่งต่างๆเจข้าสู่ร่างกายมากที่สุด เพราะเราต้องทานอาหารในทุกๆวัน ความเสี่ยงของโรคที่ว่ามานี้ เช่น โรคไขข้ออักเสบ โรคหัวใจ ฯลฯ

เพราะร่างกายของคนเราจะดีจะร้ายขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรากินเข้าไปในแต่ละวัน แต่แท้จริงแล้วไม่ใช่แค่อาหารเท่านั้นที่เรากินเข้าไปแต่ยังมีแบคทีเรียมากมายที่ทั้งดีและร้ายตามเข้าไปกับอาหารนั้นด้วย เพราะช่องปากของเราเปรียบเสมือนโลกใบใหญ่ ถ้าเปรียบง่ายๆแบคทีเรียที่อยู่ในช่องปากของเรานั้นมีมากกว่าประชากรทั้งโลกรวมกันเสียอีก เพราะในช่องปากมีอุณหภูมิที่แบคทีเรียสามารถเติบโตได้ดีทีเดียว

บางครั้งเศษอาหารก็ตกค้างอยู่ในช่องปากถึงแม้ว่าเราจะแปรงฟันดีแค่ไหนแต่ก็ยังไม่หมด และแม้ว่าการแปรงฟันจะช่วยลดแบคทีเรียลงไปได้บ้างแต่ไม่นานมันก็จะแพร่พันธุ์ขึ้นมาเหมือนเดิมอย่างรวดเร็ว เราจึงจำเป็นต้องมีตัวเลือกที่จะช่วยทำให้ช่องปากของเราดียิ่งขึ้นเพื่อเป็นการป้องกันโรค ดังนั้นการอมน้ำมันมะพร้าวจึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งคือ เมื่อแบคทีเรียต่างๆที่อยู่ในช่องปากเจอกับน้ำมัน แบคทีเรียพวกนั้นจะถูกดูดมารวมกัน เมื่อเราบ้วนออกมาแบคทีเรียก็จะออกมาด้วยเมื่อเราทำบ่อยๆแบคทีเรียที่มีอยู่ก็จะลดลงไปอย่างน่าอัศจรรย์

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์คืออะไร

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ คือน้ำมันที่สกัดมาจากเนื้อมะพร้าวธรรมชาติโดยไม่ใช้สารเคมี ไม่ใช้ความร้อนสูงในการสกัด การสกัดที่ใช้ต้องใช้แบบเย็นจึงจะทำให้น้ำมันที่ได้มีคุณภาพ อุดมไปด้วย วิตามิน แร่ธาตุ เกลือแร่และสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นสาเหตุของโรคมะเร็งและโรคเสื่อมถอยอื่นๆ น้ำมันมะพร้าวที่ดีนั้นต้องมีลักษณะใส ไม่มีสี ตะกอน มีกลิ่นหอมอ่อนๆของมะพร้าว ไม่มีกลิ่นหืนสามารถซึมซับเข้าผิวหนังได้ดี ไม่เหนียวเหนอะหนะและสามารถเก็บรักษาได้นานเป็นปีโดยไม่เสื่อมคุณภาพ

น้ำมันมะพร้าวเป็นผลิตภัณฑ์ธรรมชาติไม่กี่ชนิดที่สามารถใช้แทนเครื่องสำอางประเภทผลิตภัณฑ์ถนอมผิว นอกจากสามารถนำมาใช้เพื่อบำรุงผิวพรรณได้แล้วนั้น ยังสามารถช่วยบำรุงเส้นผมให้เงางาม ลดอาการแตกปลาย แห้งเสียและบำรุงให้ผมกลับมาสวยงามเป็นธรรมชาติได้อีกด้วย ในทางด้านหลักอายุรเวทนั้นมีการแนะนำให้ใช้นำมันชนิดนี้มานวดตัวเพราะสามารถช่วยได้ในเรื่องของการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตได้ดี กระตุ้นระบบประสาท นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นสบู่ ครีม และโลชั่นบำรุงส่วนต่างๆในร่างกายได้อีกด้วย

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวที่รู้แล้วต้องอึ้ง!

น้ำมันมะพร้าวใครๆก็ทราบกันว่าเป็นสารสกัดที่มีประโยชน์จากธรรมชาติ มีส่วนช่วยในการรักษาโรคต่างๆ อีกทั้งยังมีประโยชน์สารพัด ว่าแล้วเรามาเริ่มรู้จักประโยชน์ของน้ำมะพร้าวกันเลย คุณรู้หรือไม่ว่าน้ำมันมะพร้าวช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข้งแรง หากร่างกายของคนเราขากแคลเซียมและแม็กเนเซียมแล้วจะทำให้กระดูกเกิดอาการเปราะ แตกหักง่ายแต่หากทานน้ำมันตัวนี้เป็นประจำก็จะทำให้ร่างการดูดซับสารอาหารที่ต้องการได้มากขึ้น ต่อมา เป็นประโยชน์กับทารกและตัวอ่อนในครรภ์

จากที่กล่าวมาว่าน้ำมันชนิดนี้มีส่วนช่วยดูดซับสารอาหารได้ดีจึงช่วยให้ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ได้รับประโยชน์อย่างครบถ้วนจากน้ำมันอีกด้วย พร้อมทั้งน้ำมันตัวนี้ยังช่วยฆ่าเชื้อโรคที่จะไปทำลายการเติบโตของทารกในครรภ์ ถัดมาช่วยผู้มีปัญหาเกี่ยวกับตับเพราะเอนไซม์ที่มีอยู่ในน้ำมันชนิดนี้เป็นชนิดที่สามารถย่อยงานจึงไม่จำเป็นที่ตับต้องทำงานหนักและใช้น้ำย่อยจากตับมาใช้ทำงาน และมีส่วนช่วยในการฆ่าเชื้อได้ดีอีกด้วย สุดท้ายที่ไม่ใช่แค่สาวๆที่ชอบน้ำมันมะพร้าวแต่ตอนนี้นับว่าเป็นเรื่องดีของคุณผู้ชายเพราะจากการวิจัยน้ำมันมะพร้าวมีส่วนช่วยแก้ปัญหาต่อมลูกหมากโตผิดปกติได้อีกด้วย เพราะในน้ำมันมีสารชนิดหนึ่งที่ทำให้เกิดการปัสสาวะเป็นปกติ ระบบขับถ่ายปกติจึงไม่ทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับต่อมลูกหมาก

หากท่านใดสนใจในผลิตภัณฑ์น้ำมันมะพร้าวสามารถชมสินค้าได้ที่ลิงค์ด้านล่างเลยครับ